är kanske inte något mål.. mer en dröm.
Men drömmar ska man ju ha! Just nu är det bara segt och jobbigt men vem vet, en vacker dag kanske jag får ett ryck!
Ja Cathrine, det är nog inte så svårt att lista ut min målvikt, inte när man är så smart som dig ;)

S O C K E R
usch vilken sugar junkie jag är, just nu är jag mitt uppe i mitt beroende.
Jag vet inte hur jag hamnade här (det var jul, man fick unna sig.. sen kom jag aldrig tillbaks på banan och tyckte att om jag äter en kaka idag så kan jag gå av mig den och börja på riktigt imorgon).
Dags att ta sig i kragen på många sätt och vis.
Just nu genomlider jag första kvällen i mitt avvänjningsprogram, ingen mer kvällsätning, inga fler synder i smyg (det ingen ser är kalorifritt). Nu är det faktiskt dags att gå ner dom resterande 11 kg oavsett om jag orkar eller inte.

Dagens vikt + 2 kg
Nåväl, det känns nästan värt det, jag har haft en hel vecka med mat och fika i mängder. Jag funderade på om jag skulle väga mig eller inte idag men bestämde mig rätt snabbt för att kliva upp på vågen.
Det känns okej, jag känner mig inte slagen så nu är det bara att köra, vägdag på fredag och då bör jag väl ha tappat 1 kg.
Det som händer runt omkring mig ligger i den yttre cirkeln, jag kan inte påverka det och det blir sannerligen inte bättre av att jag äter så det ska jag försöka skita i att göra.
Mot målet!

Jag äter, fikar, äter, fikar, äter, fikar.
Jag skulle räkna på julafton, det funkade ungefär tills det blev kväll..sen dess har jag lagt ner allt.
Mat är bra för att dämpa känslor och just nu har det hänt något omtumlande i familjen som gör att jag bara vill kräkas (läsa äta). Nåväl, när vi kommer hem så finns det ingenting att äta så det borde ju vara rätt lugnt då..

Mat dämpar känslor, därför ser jag ut som jag gör.
Förbannat.
Tänk om man kunde komma på något annat som dämpar..
Det är så enkelt att äta också, jag kan inte direkt sätta mig och brodera eller gå ut en sväng, jag har 2 barn att ta hand om. Så jag äter. Och ser ut som jag gör.

Idag sa pappas fru:
"Men gud vad smal du har blivit, äter du något?!"

jaaa.. det ska gudarna veta att jag gör.
SKÄRPNING
Man kan tro att jag är på jakt efter plus.

Tidigare när jag pratade om att "hetsäta" så menade jag att jag hade ätit en pizza, en chipspåse, druckit en liter cola, ätit 5 bullar, 256 småkakor osv ;)
Nu för tiden när jag säger att jag har ätit som en idiot så menar jag att jag kanske drog över pointsen med en liter popcorn eller att jag tog en bulle för mycket, eller använde den feta osten på mackan.
Konstigt hur tolkningen kan ändras så radikalt, nu verkar jag nästan normal ;)
Igår åt jag iaf rätt mkt över pointsen men redan idag känner jag att jag är back to business. Tidigare när jag hade ätit något onyttigt på fredagen så fortsatte jag på lördagen och kanske även på söndagen för en nystart på måndagen som återigen spårade ur till helgen.
Nä, minus till fredag igen! back to business.

Dagens outfit, eller nåt..
Vi hade avslutning med luciatåg i kyrkan idag, så här såg jag ut, minus det extremt elektriska håret som har klistrat fast sig.

Det finns ett ljus någonstans i tunneln. Ibland ser jag det klart och tydligt, ibland känns det otroligt långt borta.
Jag skulle behöva någon som smällde mig på fingrarna, någon som sa åt mig hela tiden när jag gör något fel. Eller ännu hellre skulle jag behöva lite jävlaranamma! lite självdisciplin.
Jag kanske måste börja lägga ut min checklista varje dag för att få skämmas lite. Eller försöka pränta in orden "du lurar inte någon annan än dig själv", för det är så lätt att tänka att om jag inte skriver upp en sak så räknas den inte..
Idag satte jag lite mål och på tisdag när födelsedagsfirandet är över så är det skärpning på riktigt annars blir jag förbannad. Imorgon ska jag äta lite tårta (otroligt korkat) sen kör jag.
Mina steg på vägen:
30 kg nedgång - 1.1kg kvar
Ideallvikt - 1,6 kg kvar
En viss siffra på vågen - 3,6 kg kvar
Mål! - 9,6 kg kvar

Om jag ligger i som sjutton och fokuserar så kanske kanske jag kan nå mål i slutet av januari/början av februari men då är det hårdhandskarna som gäller.
Kom igen och piska mig!

Usch, idag tvivlar jag verkligen på -0.9 till fredag. Jag känner mig tjock, så tjock som jag var innan jag började gå ner. Magen är degig och dubbelhakorna hopar sig, usch och fy!
Min utmaning skulle väl ha varit att inte äta livsmedel med points i efter 19 på kvällarna, jag får försöka med det ikväll banne mig.

Mitt mål är att på fredag ha gått ner 0,9 kg denna veckan. Ska det gå? håller jag hela vägen?
Inga popcorn på hela veckan enligt utmaningen så kanske det kan gå..

Sötsaken har en utmaning på gång, det handlar om att hålla sig ifrån sina svagheter i en vecka. Så nu ska jag med, inga popcorn på en vecka! så kanske kanske jag kan bli av med det beroendet..
Vad har ni för svagheter? häng med ni också!

Det finns många människor som är anti sötningsmedel och lightprodukter av flera olika orsaker. En av dom är F som är rädd att han ska bli sjuk ;)
När jag började med VV så ersatte jag pepsi med pepsi max, detta innebar en skillnad i points. Ett glas pepsi (2 dl) innehåller 1,5 points och 45 kcal, ett glas pepsi max innehåller 0 points och 0 kcal.
På fredagar brukar jag och F dela på en pepsi, jag dricker då alltså ungefär 7,5 dl pepsi vilket innebär 5,5 points och ungefär 100 kcal.
1 dl socker ger 5,5 points och på 1 dl socker kommer man inte långt om man ska baka.
Vad gäller sötningsmedel så finns det både artificiella som aspartam och sukralos och naturliga som sorbitol och fruktos.
Alla sötningsmedel som används i Sverige måste godkännas. Man utvärderar varje sötningsmedel och tar beslut om vilka som kan godkännas, samt hur och i vilka livsmedel de får användas.
Sötningsmedel får inte användas om de på något vis kan misstänkas utgöra en hälsorisk.
Vid ett godkännande är nästa fråga hur mycket av tillsatsen man kan acceptera att människor äter.
För de flesta sötningsmedel har man fastställt ett acceptabelt dagligt intag som anger hur mycket man dagligen under hela livet riskfritt kan inta per kilo kroppsvikt av tillsatsen ifråga. Att enstaka gånger överskrida värdet är inte farligt, men det långsiktiga intaget bör hålla sig under.
Värdet för aspartam har fastställts till 40 mg/kg kroppsvikt och dag.
Det innebär att en person som väger 60 kg kan konsumera 2,4 g aspartam per dag (40 mg/kg x 60 kg) utan att överskrida ADI-värdet.
Denna mängd aspartam motsvarar i sötningseffekten i nästan ett halvt kilo vanligt socker.
Dricker man exempelvis 1,2 dl lightläsk per dag så motsvarar det ungefär 5% av den konsumtion som krävs för att en vuxen person ska uppnå ADI-värdet.
Om man tittar på aspartam så kan en vuxen (60 kg) dricka 4,8 liter lightläsk dagligen utan att överskrida ADI.

Jag dricker inte mycket läsk eller saft egentligen, på sin höjd dom där 7 decilitrarna på fredagarna men det känns ändå bättre att undvika sockret och lägga pointsen på något annat :)
Läs mer här

Jag satte in en hormonspiral förra veckan..
Jag hade tänkt gå in på detaljer men ville då lösenordsskydda inlägget så att alla ointresserade ska behöva läsa om det ;) Men jag vet inte ens om det går på blogg.se så jag skiter i det.

Hur som helst så är mina kvällar heeelt förjävliga. Jag är så sjuuukt sugen på något att äta. Jag har ätit både det ena och det andra men ikväll måste jag stå emot. Önskar att man kunde ha lite självdisciplin och bara ge sig fan på en sak men icke.
Jag ska I N T E gå ut i köket efter att jag har skrivit det här.
Iofs så har jag en sovande bebis i knät som inte kan sova utan att lukta på mamma så att få en vaken bebis kan ju inte vara värt det, eller? För fan, jag borde tänka på alla kilon. One moment on the lips, forever on the hips.
14,5 kg kvar till målvikt. Om jag inte hade gått upp något under graviditeten hade jag varit i mål nu. Skit.
Ska sätta upp en tjockisbild på kylskåpet tror jag.

Efter att ha haft båda barnen på öppna förskolan hela förmiddagen, tagit ut texas på en kort promenad, fixat lunch och tvättat så kikar jag min mobil och ser att jag har ett missat samtal.
Jag ringer upp mobilsvar och det var Petra. Hon hade sett mig bakifrån och sa något i stil med "gud vad smal du har blivit" och att det bara var det hon ville.
Jag tycker att det här är helt fantastiskt! jag blev SÅ glad. Tänk om alla människor vore så omtänksamma! :)
Nu är ju allt relativt och smal är jag definitivt inte ;) Ska man märka ord så kanske man kan använda sig av "smalare" istället. Men det här var precis vad jag behövde höra dagen efter att jag svullat i popcorn och fyller ut byxorna idag..
Jag blir nästan lite förbannad på mig själv, varför sabbar jag?! Bah!
Tack Petra för den extra skjutsen! Idag ska jag tänka till både en och två gånger innan jag poppar. haha!

har jag gått idag, sen dog batteriet i stegräknaren, haha!
Dagen började bra med en promenad på strax över 2 timmar, önskar man hade den möjligheten varje dag!
Dom 2 timmarna gav ungefär 12 500 steg, men det var inget powerwalk-tempo direkt.

Kan någon säga åt mig att jag ska sluta väga mig varje dag? Varje dag slutar med att jag helt har tappat räkningen i points och för att då kontrollera att jag inte svävar ut för mycket så måste jag ju kontrollväga mig på morgonen.
Jag känner mig tjockare och tjockare för varje dag som går trots att det vara går neråt. Hur konstigt är inte det?!
Ååååh.

Imorgon är lillebror 3 veckor och jag har 3,5 gravidkilon kvar.
Det kändes rätt lite nu när jag skrev det men innan när jag tänkte på det så kändes det hur mycket som helst, kanske för att siffran som vågen visar känns väldigt hög?
Hur som helst så har jag en miljard till kilon som måste bort efter mina gravidkilon och det känns tungt! Helt otroligt tungt, som att det är lika bra att ge upp innan jag ens har börjat..
Imorgon när jag kliver upp så vill jag kliva upp till en bättre värld och vågen ska se ut så här:

I wish!