Hurra hurra!
veckans resultat -0,4 kg. 
Förra fredagen åt jag mkt mat, mkt snacks. En rejäl ätardag (mot vad jag normalt äter).

Det går upp och så går det ner!
Efter förra veckans maxvikt så hamnade jag i total depp och tog en ätardag på fredagen, något jag inte gjort på jag vet inte hur länge, många månader i alla fall!
Denna veckan slutar på -0,4 kg. Kanske det kan vara något?

Det här är förra veckans resultat, totalt opepp!
Men jag har fortfarande inte skärpt mig helt, fortfarande för lite mat här.

Jiiiihooo! Nu vänder det (peppar peppar).
Denna veckans resultat blir -1,2 kg.
Det jag har gjort annorlunda denna veckan är att jag har skurit ner på fettet och ökat på proteinet, det kanske funkar trots allt.
Sen har jag inte tränat på 2 dagar vilket har varit ovanligt på senaste tiden, men idag måste jag iväg på spinning mitt på dagen (när jag helst vill åka och bada).

Nu är det bara upp, upp, upp. Plus på vågen, denna veckan 0,9 kg.
Det känns ganska tröstlöst för jag vill ju åt det motsatta hållet och jag MÅSTE för jag ska för guds skull gifta mig om 1 år.
Jag har återigen skött mig helt exemplariskt så det borde inte vara fett jag har lagt på mig, men vem vet?
När jag har sett en så gigantisk siffra på vågen så förstör det hela min dag, jag känner mig som en flodhäst och när jag ser mig själv i spegeln så ser jag ut att väga 100 kg eller nåt.
Nåväl, jag kämpar på.

Suck. Suck. Trippelsuck.
Denna vecka går jag + 1 kg (!)
Jag var helt säker på att jag hade gått ner innan jag ställde mig på vågen.
Jag har skött mig exemplariskt och jag har gått upp ett helt kilo. Det känns rättvist.
Det är nu jag ska inbilla mig att muskler väger mer än fett. Jag har tränat iaf 3 ggr per vecka på gymmet mot 0 ggr innan så vi säger så.
Jag har iaf fått knäppa in bhn och jag känner att tröjorna sitter lösare över axlarna. Alltid något att hänga i granen.

På väääg ner! (imitation av hissen på Fs jobb).
Äntligen händer det något här. Det är många kg kvar och det känns verkligen som att det behöver börja rasa nu om jag inte ska se ut som en flodhäst när vi gifter oss nästa sommar.
Jag kämpar på!
Veckan -0,4 kg

Man kan ju bli less för mindre. Förra veckan hade jag gått upp efter några härliga dagar i Motala med vin och ett överflöd av jordnötter (okej det var ju väntat, det är inte därför jag är less.)
Sen skötte jag mig i en hel vecka (woow) och är nu tillbaks på 12 kg to go. Segt.
Snart måste jag nog börja nysta i vad jag ska göra annorlunda för att gå ner..

Upp & ner, ner & upp..

Vad ääär detta? Dags för skärpning igen. Skära ner lite på vinet & grädden kanske.

-0,4 kg denna vecka.
Deprimerande egentligen att det går så himla sakta. Jag hinner avlida av tristess under tiden. Men ett minus är alltid ett minus eller hur det nu var och 400 gram är nästan ett halvt kilo vilket är en okej viktnedgång.
Jag kämpar på!

Jag blev jävligt förbannad när jag ställde mig på vågen för en stund sen, det kändes som att jag hade gått upp, det kändes som att jag vägde 200 gram mindre förra veckan men tydligen så är det inte sant med tanke på att siffran minus min målvikt blev 11,8 kg.
-0,2 kg denna veckan
- 1 cm lår
-0,5 cm överarm

Jag och Eva var på bodypump igår, det var verkligen roligt! Jag kanske borde försöka ta mig dit lite oftare. Instruktören var verkligen på vilket var bra så länge man inte var den smala blonda tjejen.
Just nu känns det som att jag aldrig kommer att nå min målvikt.. det kommer att ta ett år om jag går ner i den här takten och det har jag inte tid med.

Denna vecka slår vi till med -0,5 kg.
Jag har skött mig väldigt bra måste jag säga, över förväntan. Jag hade räknat med att jag skulle äta för mkt och gå upp i vikt. Jag äter fortfarande alldeles för mkt som jag inte behöver på kvällarna men tydligen spelar det inte SÅ stor roll ändå.
Inget fusk alls hittills, inte en enda pryl med högt kolhydratinnehåll på.. 4 veckor (väl?)

Jag och Eva tog en vända på elljusspåret här om veckan. Vi slog på stort och började med 1 mil. HAHA! Fan vad knäckt jag var när vi kom hem, jag drömde om kolsyrat vatten den sista vägen hem och sen hade jag träningsvärk i 2 dagar men det kan ju även ha berott på att jag glömde att stretcha..

Sen har vi även joggat ett par ggr och jag har slagit nytt personligt rekord i distans, det trodde jag aldrig om mig själv. hurra!

Veckans resultat blir -0,7 kg och -1 cm i midjan. Det får jag vara nöjd med känns det som. Jag är på väg åt rätt håll trots att jag även dras med menshelvetet.
Här om dagen joggade jag och Eva runt en sjö (säger er mkt förstår jag), jag är otroligt imponerad av mig själv trots att jag föll på målsnöret. Jag har aldrig tidigare i mitt liv sprungit så långt, vi får väl hoppas att hon vill släpa på mig någon mer gång.
Själva suget efter saker är helt borta, jag känner aldrig att det skulle vara gott med något sött. Fast när jag ser en tårtbit så vet jag ju att den är god, men jag blir inte så frestad att jag smakar.
Igår hade vi sommaravslutning med jobbet och det bjöds på vin, öl, cider, tortillachips, kex, kakor, wraps, ost och chokladrutor.
Jag höll mig till ramlösa och ost och kände mig otroligt stark! Måtte jag lyckas med detta..

Veckans resultat blir + 0,7 kg (!)
Här kan vi börja prata om tråkigt.
Men! - 1 cm på midjan och det är ju egentligen det som är det viktigaste, mitt stora problemområde magen..
Jag kör på så får vi se vart det leder. Nästa vecka tror jag att det blir lite ny taktik, inte så mycket grädde och inte så mycket okynnesätande som jag har hållt på med nu.

Några har frågat i kommentarer hur jag har lyckats med min viktnedgång.
Jag började att köra med viktväktarna, jag skaffade programmet points plus och lärde mig själv hemifrån hur man räknade points. Jag tappade nästan alla mina 30 kg (inklusive gravidkilon) med viktväktarna utan att aldrig gå på ett möte.
Sen blev det jul och nyår.. där tappade jag all motivation och åt som en häst även långt efter jul. Gick upp några kg och jag har fortfarande 2 kg av dom kvar. otrooooligt onödigt.
För nästan 3 veckor sen började jag med LCHF och första veckans ras blev -2,7 kg.. får se om det funkar.
Jag äter inga spannmål alls och inget raffinerat socker eller frukt, grönsaker som växer ovan jord är okej.
Jag mår otroligt mycket bättre än tidigare, jag är nästan aldrig hungrig och jag får aldrig akuta hungerskänslor som jag tidigare fick. Jag får inga blodsockerfall och blir trött och grinig vilket jag alltid var förut ;)
Jag är aldrig sugen på sött.
Med viktväktarna tänkte jag alltid på vad nästa måltid skulle bli och när och sen tryckte jag i mig frukt och grönsaker eftersom att det var gratis.
Jag gillade att viktväkta men för att få en nystart så kände jag att det krävdes något nytt och nu efter att ha läst 2 böcker om LCHF så kan jag inte vara annat än motiverad.
Jag saknar inte socker ett endaste dugg, även om jag kan tänka "åh vad gott" när jag ser en bulle så stannar det där.
Jag vet att jag kommer att åka dit igen direkt jag tar en tugga fikabröd så jag ska försöka hålla mig så långt det går.

förra veckans resultat blev +-0 kg. Kändes riktigt tråkigt.

Idag var det dag för vägning, det har inte riktigt gått en vecka sen jag började, idag fredag är min 5:e dag.
"Veckans" ras blir 2,7 kg, snart i mål ;)
Jag ligger fortfarande på plus (från det jag gick ner ifrån början) så det känns ändå inte så himla roligt, men absolut på rätt väg!
Jag tror även att mina mått har krympt, jag mätte mig precis men jag har ingen aning om vart jag har sparat mina gamla siffror..

Idag väger jag in mig på +14,7 kg, alltså dom kg jag vill gå ner.
Nästa vägning sker på fredag eftersom att det är min ordinarie vägdag.

Nu igen..
Jag hade inte bestämt mig sist jag skrev ett inlägg tydligen för i helgen hade jag fest i dagarna 3 och på måndagen vägde jag huuuuur mycket som helst.
Nya tag.
Frågan är om man skulle börja VV igen.. kanske det.

Kommer ni ihåg alla gånger jag har sagt att jag ska skärpa mig?
Det borde ni göra för det är många gånger ;)
Den här gången kanske det stämmer, den som lever får se.
Skönt iaf att jag inte har gått ännu mer plus

Nu är jag nere och nuddar på magiska gränser. Nu blir det ingen smygvägning på hela veckan. Kanske ska jag även försöka att begränsa mitt intag av candy till helgen (1 dag ist för 3 dagar), jag borde passa på att skärpa mig men jag har ingen karaktär (och tydligen ett väldigt negativt tankesätt).

Veckan -0,6
Totalt -31,6

Veckans midja -1cm